Tắm cho trẻ là một công việc không hề giản đơn, đặc biệt là vào những lúc thời tiết giá lạnh như hiện nay hay đối với những người lần đầu làm cha mẹ.

Làm thế nào để tắm cho bé đúng cách, vừa sạch vừa không gây tổn thương cho bé mà còn là cách giúp bé thúc đẩy các hoạt động trao đổi chất, thư giãn hơn cho giấc ngủ của bé sâu hơn? Làm thế nào để tắm cho bé vào những hôm thời tiết giá lạnh mà không làm bé bị nhiễm lạnh?

Hướng dẫn chi tiết cách thức chuẩn bị và các bước tắm dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc “khó nhằn” ở trên.

* Click vào hình để xem ảnh kích thước lớn.

(Nguồn: Tradebathrooms)

Theo Bana Houz / Trí Thức Trẻ

Nấu ăn là một kỹ năng sống quan trọng và cần thiết mà bố mẹ không nên bỏ qua trong quá trình nuôi dạy con cái.

Những đứa trẻ ở các lứa tuổi khác nhau có thể trở thành “phụ bếp nhí” đầy trách nhiệm và vui vẻ. Trẻ càng được tiếp xúc với thực phẩm và cách chế biến thức ăn thường xuyên bao nhiêu, chúng càng có nhiều khả năng phát huy trí tò mò, sáng tạo và đặc biệt là nhận thức rõ hơn về vai trò và giá trị của thực phẩm cũng như sức khoẻ.

Dưới đây là một số bài học tuyệt vời để bố mẹ dạy trẻ ở mọi lứa tuổi khi con tập làm quen với căn bếp của gia đình.

* Click vào hình để xem ảnh kích thước lớn.

Dạy con nấu ăn còn là một cách giúp trẻ hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của bữa cơm gia đình và nâng cao tinh thần trách nhiệm. Hãy nhớ hướng dẫn và giám sát trẻ cẩn thận để tránh những sự cố ngoài ý muốn có thể gây tổn thương cho con trẻ trong quá trình nấu nướng!

(Nguồn: Cooksmarts)

Theo Bana Houz / Trí Thức Trẻ

Những mâu thuẫn của bố mẹ trong việc nuôi dạy con có thể dẫn đến những hậu quả mà bạn không thể lường trước được.

Không có gì thử thách mối quan hệ vợ chồng - dù nó có gắn và hạnh phúc thế nào - bằng việc nuôi dạy con cái. Các bố mẹ phải chấp nhận thực tế rằng, cả hai cần phải thay đổi rất nhiều khi có một đứa trẻ bước vào cuộc sống chung của hai người.

Những mâu thuẫn của bố mẹ trong việc nuôi dạy con có thể dẫn đến những hậu quả mà bạn không thể lường trước được, vì thế, hãy luôn tìm cách hợp tác với nhau để có thể nuôi dạy con tốt nhất và cùng nhau tận hưởng niềm vui từ công việc này.

(Ảnh minh họa: Internet)

1. Đừng quên hẹn hò

Hai vợ chồng có thể hẹn hò bất cứ thời gian nào bằng cách nhờ người giữ trẻ, đến một nơi nào đó vui vẻ, và tránh đề cập đến chuyện về con trẻ. Không có gì sai trái khi tạm xa con một tối, tránh xa những “lo toan tã bỉm” để thực sự thư giãn cùng bạn đời.



2. Kết nối với mọi thành viên

Đừng bao giờ tỏ ra rằng, vì bạn là bố/mẹ của đứa trẻ mà được toàn quyền quyết định hay bày tỏ quan điểm về một vấn đề gì đó liên quan đến con. Hãy luôn lắng nghe và tôn trọng ý kiến của bạn đời để các con thấy rằng, cả bố lẫn mẹ đều là người quan tâm và quan trọng đối với cuộc đời con.

3. Đừng trút giận lên vợ/chồng trước mặt con

Cho dù chồng/ vợ bạn dành quá nhiều thời gian bên ngoài ngày cuối tuần hoặc mắc thường xuyên đi làm về quá muộn… thì nó cũng chỉ là một phần của cuộc sống. Bạn nên cố gắng tránh phàn nàn bạn đời trước mặt con cái, vì nó sẽ tạo ra sự phân chia, có thể gây nhầm lẫn hoặc căng thẳng cho những đứa con bé bỏng của bạn.

4. Cần thể hiện một “mặt trận thống nhất”

Bất cứ điều gì diễn ra trên thế giới - trong mối quan hệ của bạn, trong cuộc sống của con cái bạn, hay tại nơi làm việc - bạn bắt buộc phải thực hiện các bước để đảm bảo bé yêu nhìn vào cha mẹ mình như là một nhóm . Đặc biệt là khi nói đến những vấn đề lớn, hai bạn nên thống nhất cùng một “kịch bản”. Nó có thể mất một thời gian để tạo ra sự ăn ý khi cả hai được người kia hậu thuẫn, và cuối cùng, tất cả mọi người đều được hưởng lợi.

5. Tạo truyền thống và thói quen

Trẻ em cần sự ổn định, do vậy bạn nên thiết lập thói quen để tất cả các thành viên đều có thể làm theo. Cho dù đó là một đêm thứ sáu dành cho bánh pizza, hoặc một buổi chiều chủ nhật đi bộ đến công viên, hãy luôn tìm kiếm thời gian trong tuần để hai vợ chồng đều cùng nhau làm cho con cảm thấy an toàn, cũng như cung cấp cho tất cả mọi người cơ hội nói chuyện chia sẻ.

(Nguồn: Moms)

Theo Ngọc Dung / Trí Thức Trẻ

Mọi người đều muốn giữ quan điểm của mình trong phần lớn mọi việc, bao gồm cả cách nuôi dạy con. Có phụ huynh luôn kè kè “trực chiến”, có người lại để con phát triển hoàn toàn tự nhiên.

Hãy thử cùng liệt kê các trường phái nuôi con phổ biến nhất hiện nay:

Cha mẹ trực thăng – là những bậc phụ huynh luôn cố gắng “bay lượn”, giám sát con cái gần như 24/24. Họ luôn chú ý cao độ đến từng trải nghiệm, từng rắc rối của con và ngay lập tức nhảy vào can thiệp nếu họ cho là cần thiết. Các chuyên gia cho rằng cách nuôi dạy con của cha mẹ trực thăng thể hiện sự bao bọc thái quá, có khả năng khiến trẻ mất ý thức tự lập.

Cha mẹ “đồng hành” – là một phương pháp tiếp cận được xây dựng bởi một tiến sĩ nhi khoa. Phương pháp này hướng các cha mẹ đến niềm tin rằng sự đồng hành an toàn và đáng tin tưởng của cha mẹ trong những năm thơ ấu sẽ mang lại cho con sự trưởng thành tự lập trong tương lai. Hai trong số các hướng dẫn chính của phương pháp này bao gồm ngủ chung giường với trẻ và thường xuyên địu trẻ, ôm ấp trẻ.

Trường phái “Trẻ tự chỉ huy” - Phong cách này có điểm giống với phong cách “đồng hành” mà theo đó cha mẹ giữ luôn luôn giữ con ở gần mình, lúc ăn, lúc chơi hay ngủ. Tuy nhiên, điểm chính của phong cách này là: “Trẻ là sếp” - có nghĩa là cha mẹ cần nghe theo ý muốn của trẻ, không được lên lịch sinh hoạt theo ý mình mà phải theo thái độ, phản ứng của con.

(Ảnh minh họa: Internet)

Trường phái tự nhiên – các bậc cha mẹ đi theo phong cách này khao khát được sống và nuôi dạy con cái một cách nhiệt tình và có ý thức. Họ thường là những người yêu thiên nhiên, sùng đạo và nổi tiếng với các biện pháp kỷ luật mềm mỏng.


Trường phái “Mẹ Hổ” - được biết đến sau khi cuốn sách “Khúc chiến ca của mẹ Hổ” của tác giả Amy Chua được xuất bản. Trong đó tác giả mô tả mình là một bà mẹ cứng rắn, kỷ luật và các phụ huynh khác sẽ học tập theo những gì được mô tả trong sách. Đây là những người nổi tiếng nghiêm khắc, họ đặt tương lai học vấn và sự nghiệp của con lên trên mọi thứ khác.

Trường phái tự do – đối lập với phong cách nghiêm khắc ở trên, những phụ huynh theo trường phái này tin rằng thay vì lên kế hoạch, sắp xếp chi tiết các hoạt động cho con trẻ, chúng ta nên để con tự khám phá thế giới.

Trường phái “im lặng” – phong cách này nhấn mạnh rằng bản năng của một đứa trẻ luôn nổi bật hơn nền giáo dục. Bryan Caplan tác giả cuốn sách “Những lý do ích kỷ để sinh thêm con: Tại sao việc làm một bậc cha mẹ vĩ đại lại tốn ít công và thú vị hơn bạn nghĩ”, đã khuyến khích các phụ huynh chấp nhận bản chất của một đứa trẻ - thứ mà họ không thể nào thay đổi.

Trường phái làm điều tốt nhất có thể - Đây là phong cách mà hầu hết chúng ta đều cố gắng theo đuổi. Chúng ta thu lượm những điểm tích cực của nhiều phong cách khác nhau. Chúng ta hi vọng rằng chúng ta vừa đủ nghiêm khắc lại vừa khuyến khích con phát triển được tính độc lập, chúng ta muốn giữ con được an toàn nhưng cũng cố gắng để con bộc lộ được hết năng lực thông qua thật nhiều va chạm và trải nghiệm của chính con. Suy cho cùng, điều chúng ta đang làm là cố gắng hết sức.

(Nguồn: Moms)

Theo Hồng Hạnh / Trí Thức Trẻ

Ranh giới giữa yêu thương và nuông chiều con rất mong manh, vì thế nếu không để ý, bố mẹ sẽ rất dễ làm hư các con, biến chúng thành những đứa trẻ vòi vĩnh và phụ thuộc.

Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo bạn có thể làm đang làm hư con mình.

Bạn không bao giờ nói “không”

Một trong những dấu hiệu cảnh báo bạn đang nuông chiều con quá mức là con bạn không bao giờ phải một lời từ chối nào từ bố mẹ. Việc bạn luôn để con thỏa mãn với mọi “yêu sách” con đề ra chính là tín hiệu bạn muốn gửi cho con rằng: “Con là vua và mọi người phải phục vụ con”, điều đó thực sự nguy hiểm và bạn cần suy nghĩ thực sự nghiêm túc để học cách nói “Không” đúng lúc, đúng chỗ với con.

Chi tiền quá khả năng

Tất nhiên bạn luôn muốn con có một lễ Giáng sinh tuyệt vời hay một ngày sinh nhật thật ý nghĩa, nhưng có những cách thực hiện tiết kiệm và thông minh hơn là chi tiêu quá nhiều tiền mặt. Nếu bạn đổ dồn tiền bạc để tổ chức và mua quà cáp mỗi khi con đòi hỏi thì điều đó cũng đồng nghĩa với việc con sẽ dần hình thành suy nghĩ tệ hại rằng “Chỉ cần tiền là có được mọi thứ và bố mẹ mình có rất nhiều tiền”.

(Ảnh minh họa: Internet)

“Tuân lệnh” con

Bạn nghe theo và nhượng bộ con chỉ để không phải nghe thấy tiếng khóc hay những lời tranh cãi? Tuy nhiên, chính việc làm đó lại khiến cuộc sống của bạn bế tắc hơn cũng như làm hư hỏng chính con em mình.


Nhượng bộ và đáp ứng mỗi lần con vòi vĩnh là một cách dạy con sai lầm. Đó không phải là một bài học tốt để con học hỏi mà còn khiến bạn phải tốn kém vì phải chi tiền đáp ứng mọi đòi hỏi của con.

Điều bạn nên làm là dạy con biết cách nghe lời và các bé sẽ nhận được những gì mình muốn. Hãy nghĩ việc này như một cuộc chơi dài - có thể khó khăn lúc đầu, nhưng bạn sẽ được đền bù xứng đáng sau này.

Mua cho con quá nhiều đồ chơi

Con bạn đang có bao nhiêu nhiều đồ chơi? Có bao nhiêu món đồ mà con không động đến để chơi? Đã đến lúc loại bỏ một số đồ mà bé không hay chơi và tặng cho các nhóm từ thiện, cũng như hạn chế mua bất cứ đồ chơi mới nào cho con.

Con không bao giờ hài lòng

Cuối cùng, nếu con bạn không bao giờ hài lòng với những gì bé có, cho dù đó là đồ chơi, các máy chơi điện tử hiện đại hoặc các chuyến đi nghỉ mát đi nữa, hẳn bạn đã nuông chiều con thái quá. Những gì con thực sự cần ở bạn là sự quan tâm, chứ không phải tiền của bạn. Hãy dành nhiều thời gian hơn bên con để con có thể thực sự được hạnh phúc và tận hưởng cuộc sống.

(Nguồn: Allwomenstalk)

Theo Ngọc Dung / Trí Thức Trẻ

Tình cảm cha con ấm áp và nét đáng yêu của cậu bé mang hai dòng máu Việt Nhật chính là lý do thôi thúc Nâu JP thực hiện bộ ảnh này.

Tiếp nối những ấn tượng đẹp về đề tài gia đình trong năm 2014, loạt ảnh đượm tình cha con của anh Nguyễn Văn Châu và bé Nguyễn Duy Tân (tên tiếng Nhật Suwa Arata, 5 tuổi), sống tại Q4, Sài Gòn mới chia sẻ gần đây, thu hút được sự quan tâm từ phía người xem.

Vợ anh Châu là người Nhật, lại thường xuyên đi công tác, nên không có nhiều thời gian ở cạnh gia đình. Duy Tân phải tập làm quen với cuộc sống thiếu vắng bàn tay chăm sóc của mẹ. Tuy vậy, bờ vai vững chãi của bố cũng là điểm tựa ấm áp cho cậu bé 5 tuổi trong giai đoạn bắt đầu làm quen với cuộc sống xung quanh.

Duy Tân được bố chăm sóc mọi sinh hoạt từ ăn uống, ngủ nghỉ đến học hành. "Tôi hầu như không gặp khó khăn gì trong việc chăm cháu, vì ngày xưa, gia đình tôi cũng đông con, chăm em quen rồi. Chỉ những lúc cháu nhớ mẹ và khóc đòi, tôi mới cảm thấy không thể một mình khoả lấp trong tình thương này" - anh Châu chia sẻ.

"Duy Tân là cậu bé ham học hỏi, cá tính mạnh mẽ nhưng đôi lúc còn hơi nóng nảy. Bé nói tiếng Việt chưa rành nên chỉ chơi với một số người bạn mà mình thích" - anh Châu nhận xét về con.

Cuộc sống của hai bố con khá giản dị nhưng đầy ắp tiếng cười. Duy Tân mong nhất là những ngày sắp được gặp mẹ.

Anh Châu đang làm nghề tự do, liên quan đến xe phân khối lớn và du lịch. Cậu bé rất thích tìm tòi, đùa nghịch trong lúc bố làm việc.

Nhiều người nhận xét cậu bé Duy Tân có nét rất giống diễn viên nhí đáng yêu trong bộ phim Ông ngoại tuổi 30 của Hàn Quốc.

Tình cha con ấm áp được lột tả sinh động qua bộ ảnh khiến người xem xúc động.

Theo Zing

Lần đầu làm cha mẹ với quá nhiều điều mới mẻ, hẳn là ai trong chúng ta cũng bỡ ngỡ và có hàng trăm câu hỏi cần lời giải đáp. Dưới đây là những nỗi băn khoăn phổ biến thường khiến các ông bố bà mẹ trẻ bối rối nhất.

1. Tại sao phân của con tôi màu xanh lá cây?

Chất lượng “đầu ra” của con chính là một trong những điều khiến các bố mẹ đau đầu nhất. Bất cứ biểu hiện “khác thường” nào của chất thải mà em bé sản xuất ra cũng khiến bố mẹ rối bời tìm kiếm câu trả lời.

Trả lời: Theo một bài viết trên trang Baby Centre, phân màu xanh lá cây của trẻ sơ sinh "có thể là một dấu hiệu cho thấy em bé của bạn đang thừa lactose (đường tự nhiên được tìm thấy trong sữa). Điều này có thể xảy ra nếu bé nhà bạn hay được cho ăn thường xuyên, nhưng không nhận được lượng sữa bổ lúc gần bú xong”. Điều này hoàn toàn có lý khi bạn thấy bé nhanh chóng ngủ gục trong khi vẫn đang còn bú mẹ.

2. Khi nào trẻ sơ sinh ngủ đêm?

Nhiều người biết dù thế nào con họ cũng sẽ ngủ đêm, nhưng vẫn muốn nghe kinh nghiệm từ nhiều nguồn về nuôi dạy con cái. Họ luôn muốn có gì đó để tìm hiểu, thậm chí đơn giản như kiểu "bạn không hề đơn độc".

Trả lời: Không có câu trả lời cụ thể nào, chỉ có những phương pháp khác nhau để giúp con bạn ngủ qua đêm. Điều vô cùng hữu ích ở đây là bạn biết rằng mình không đơn độc trong nhiệm vụ cho con đi ngủ và thấy được giúp rất nhiều khi nhìn thấy cụm từ "cuối cùng sẽ xảy ra" mà thôi.

3. Cách làm những món ăn nguội mà vẫn ngon?

Khi bạn có em bé, cuộc sống của bạn dựa trên lịch sinh hoạt của bé. Điều đó có nghĩa là khi bạn nấu xong bữa tối cho gia đình, cũng là lúc con muốn ăn, như vậy bữa tối của bạn phải để sang một bên. Đến lúc được ăn, tất nhiên món ăn đã nguội lạnh. Đó là lý do tại sao các mẹ muốn làm gì đó "vẫn ngon" dù không còn nóng.

Trả lời: Ngoài bánh pizza có vị lạnh tuyệt vời, rất nhiều các món nguội vẫn có hương vị ngon khác “chờ bạn” khám phá. Bằng cách làm những món này, bạn không bỏ lỡ bất cứ điều gì hoặc mất thời gian vào nấu nướng quá nhiều.

4. Làm thế nào để bé khỏi đau bụng?

Đây là câu hỏi nhiều người thường xuyên “google” khi bắt đầu làm cha mẹ để tìm được lời khuyên và câu trả lời tốt nhất cho mình.

Trả lời: Có rất nhiều các bài báo và mục tư vấn về cách xử lý nhằm giúp giảm bớt sự khó chịu của bé trên các trang báo uy tín.

(Ảnh minh họa: Internet)

5. Có thể uống nhiều cà phê trong khi cho con bú?

Với những đêm không ngủ, đau nhức cơ bắp vì chăm con, cà phê là thứ cần thiết cho những ai lần đầu làm mẹ. Nhưng họ lại lo ngại uống nhiều cà phê sẽ ảnh hưởng đến việc cho con bú.

Trả lời: Cách duy nhất để biết liệu bạn đang có quá nhiều caffeine hay không là theo dõi em bé của mình. Nhiều trang báo khuyên không nên uống hơn năm tách cà phê một ngày và cung cấp thông tin về lượng caffeine cho mỗi lần uống.

6. Câu hỏi: Khi nào rốn của con sẽ rụng?

Một câu hỏi được tra cứu khá nhiều vì hầu như ai cũng muốn biết thông tin khi nào cuống rốn sẽ rời ra.

Trả lời: Cuống rốn của em bé sẽ rụng trong vòng khoảng hai tuần sau khi sinh.

7. Bạn sẽ làm gì cả ngày với con?

Trẻ sơ sinh không làm gì nhiều ngoại trừ nằm ngủ, khóc và đòi ăn. Thật khó để tìm làm gì đó với con khi bé không tương tác với bạn, chính vào thời điểm bạn không muốn kìm hãm sự phát triển của con.

Trả lời: Điều tuyệt vời của internet và blog đó là bạn có thể dễ dàng tìm thấy những rắc rối hàng ngày của các phụ huynh khác đang gặp phải với đứa con mới sinh của mình. Thật sự rất hữu ích để đọc và biết rằng bạn không phải là người duy nhất không biết phải làm gì và lấy ý kiến từ những người đang làm cha mẹ khác có cùng cảnh ngộ với mình.

8. Mọc răng sớm nhất khi nào?

Nếu nghĩ rằng việc một em bé bắt đầu mọc răng chỉ một vài tháng tuổi thì quá sớm, ông bố bà mẹ trẻ thường chắn chắn sẽ lên tra Google để có được thông tin họ muốn.

Trả lời: Mọc răng có thể bắt đầu sớm nhất là 3 tháng hoặc sau 12 tháng, với mức trung bình là khoảng 7 tháng tuổi để răng mọc ra. Lời khuyên này một lần nữa củng cố cho những ai còn lo lắng khi nghĩ con mình mọc răng quá sớm như vậy.

(Nguồn: Babble)

Theo Ngọc Dung / MASK Online

An toàn cho bé sơ sinh là chủ đề không bao giờ là quá sớm cho các bố mẹ tìm hiểu, ngay cả từ khi em bé chưa chào đời.

Dưới đây là 7 mối nguy hiểm ẩn mình ngay trong ngôi nhà mà bố mẹ nên biết.

1. Những thứ xung quanh giường ngủ của bé

Để giảm nguy cơ SIDS (hội chứng đột tử trẻ sơ sinh), bạn nên đặt bé ngủ trên một tấm đệm vững chắc, không để bé nằm ngủ cùng với bất cứ thứ gì mềm mại như gối, khăn quàng, thú nhồi bông.

Một bộ đồ liền ấm áp là một lựa chọn an toàn hơn so với một tấm chăn – thứ có thể che đầu bé và làm hạn chế khả năng thở của bé.

Giường cũi có thanh chắn cũng không được khuyến khích, khi dùng bạn hãy chắc chắn đệm vừa khít để em bé không thể bị mắc kẹt giữa đệm và mặt bên của giường cũi. Bố mẹ cần kiểm tra để đảm bảo không có bất miếng gãy, vỡ nào ở trên giường hoặc bất kỳ khoảng trống nào lớn hơn chiều rộng của một lon soda.

2. Bàn thay tã

Bé sơ sinh có thể lăn ra khỏi bàn thay tã bất cứ lúc nào nếu người lớn không chú ý. Vì vậy, bạn nên chọn một chiếc bàn thay tã có dây đai an toàn hoặc thêm dây đai cho chiếc bàn hiện tại của mình.

Ngay cả khi em bé của bạn được giữ chặt trên bàn, đừng bao giờ để con lại một mình. Hãy thay tã cho con xong mới chuyển sang làm nốt các việc khác.

Bạn cũng có thể tránh được nguy cơ bé bị rơi khỏi bàn thay tã, hãy thay tã cho con ngay trên sàn nhà bằng cách sử dụng một tấm chăn hoặc một miếng vải tã mở rộng làm đệm lót.

Bố mẹ cần cực kì cảnh giác khi dùng chăn đắp cho bé sơ sinh lúc ngủ vì chăn có thể khiến em bé bị ngạt thở. (Ảnh minh họa)

3. Ngã trong bồn/ chậu tắm

Cho dù bạn tắm cho con trong bồn tắm em bé, bồn tắm thông thường, hay cả chậu rửa, nhớ không bao giờ được bỏ con lại một mình một giây phút nào. Một khi bé ngồi dậy, ghế ngồi tắm có vẻ là một thiết bị an toàn, nhưng lại có thể tạo ra một cảm giác an toàn giả. Bạn nên biết hàng trăm trẻ em đã bị chết đuối khi bị lật ngược hoặc trượt ra khỏi ghế tắm của mình.

4. Đồ nội thất hoặc các vật nặng, dễ vỡ

Di chuyển các vật như khung ảnh và tượng gốm sứ tránh xa khỏi khu vực thay tã và giường nôi của bé nhằm phòng tránh trường hợp bé có thể bị những vật này vô tình rơi vào người.

Cố định những đồ nội thất cao hoặc không ổn định (bao gồm cả TV màn hình phẳng) gắn vào tường, đặc biệt nếu bạn sống trong một khu vực nền đất yếu hoặc đứa con khác của bạn (hay những vị khách nhỏ tuổi đến nhà bạn chơi) là người thích leo trèo.

5. Đặt đồ dùng của con ở những vị trí nguy hiểm

Giữ giường cũi và bàn thay tã cách xa cửa sổ, dây kéo cửa sổ, hoặc điện thoại di động để giúp em bé của bạn khỏi bị mắc kẹt, nghẹt thở hoặc rơi ra ngoài cửa sổ.

6. Té ngã khi bế trẻ sơ sinh

Khi bạn bế con trên tay, chỉ một cú vấp ngã cũng có thể trở thành thảm họa. Để ngăn ngừa việc té ngã, hãy chọn những tấm thảm bám sàn cũng như không để đồ lộn xộn dưới đất và lắp đặt lan can cầu thang.

7. Hỏa hoạn

Hãy đặt các thiết bị phát hiện hỏa hoạn trong mỗi phòng ngủ, ở hành lang tiếp giáp và trên mỗi tầng nhà bạn. Nếu thiết bị báo cháy của bạn đã dùng hơn 10 năm thì nên mau chóng thay thế chúng, tốt nhất là nên có ít nhất một bình chữa cháy ở mỗi tầng nếu nhà bạn có nhiều tầng và phòng sinh hoạt.

Theo Ngọc Dung / MASK Online

Các em bé có nhiều hành động lạ kỳ khiến các mẹ phiền muộn, nhưng thực tế nó lại không gây nguy hiểm gì cho bé cả. Mẹ sẽ yên tâm hơn nếu “đọc vị” được những hành động này.

1. “Xì hơi” liên tục

Tuy không phải bé nào cũng hay “xì hơi” nhưng hành động thải khí và ợ hơi chỉ là một vài trong những điều tự nhiên các bé thường làm. Trong thực tế, chúng ta “xì hơi” từ 6 đến 20 lần một ngày, và hầu hết người lớn kín đáo hơn trong chuyện này. Do vậy, chỉ khi bé của bạn xuất hiện những triệu chứng khó chịu do hậu quả của việc thải khí ra ngoài, bạn mới nên gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân cụ thể.

2. Cái gì cũng cho vào miệng

“Nếm” cũng là một trong những cách bé sử dụng giác quan (vị giác) của mình để học hỏi và khám phá thế giới xung quanh, đó là một trải nghiệm rất bình thường trong quá trình phát triển kĩ năng và trí tuệ của bé.



3. Rất hay bị nấc

Chuyện bé dưới một tuổi hay bị nấc là điều vô cùng bình thường. Những tiếng nấc cụt do sự co thắt đột ngột của cơ hoành trong bụng bé thường làm phiền bố mẹ nhiều hơn chính bản thân các bé. Nếu con bị nấc quá nhiều, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, bạn có thể hỏi bác sĩ để được tư vấn kĩ hơn.

4. Bò ngược
Việc trẻ bò ngược không kỳ lạ như mọi người thường nghĩ. Thực tế là thời gian đầu cánh tay của các bé khỏe hơn chân, có nghĩa là lực đẩy sẽ kéo bé về phía sau nhiều hơn, thậm chí còn có thể đu người về phía trước nếu muốn. Đây là một hành động rất phổ biến ở trẻ, do vậy các mẹ không có gì phải lo lắng cả.

(Ảnh minh họa)

5. Nôn ọe khi ăn

Đừng căng thẳng khi con bạn nộn ọe mỗi lần thử một món mới nào đó. Điều đó là hoàn toàn bình thường khi sữa mẹ và bột mịn là thức ăn duy nhất trẻ hấp thu trước khi thử những đồ ăn thô và rắn hơn. Đừng để việc bé nôn ọe cản trở bạn cho bé nếm thử nhiều món mới. Hãy nắm vững cách xử lý khi bé bị nôn, học và tự tin để bé tận hưởng việc ăn uống như một thú vui.

(Nguồn: Lilsugar)

Theo Ngọc Dung / MASK Online

Giai đoạn sơ sinh là quãng thời gian các bà mẹ dễ rơi vào trạng thái trầm cảm nhất do vừa vượt qua cuộc vượt cạn đau đớn đã phải đối diện với việc chăm sóc con nhỏ căng thẳng.

Cảm giác mệt mỏi khiến đôi lúc các bà mẹ chỉ mong nó qua đi thật nhanh. Dưới đây là một vài dấu hiệu cho biết bạn đã vượt qua giai đoạn sơ sinh khó khăn nhất:

1. Bạn chụp ít ảnh hơn

Nếu trong những lúc căng thẳng, bạn coi chuyện chụp ảnh con như một “liều thuốc an thần” và chụp hàng nghìn bức ảnh mỗi tuần, thì giờ đây, số ảnh bạn chụp đã giảm xuống hàng trăm.

2. Bạn tắm gội và ngủ thường xuyên hơn

Rất buồn cười nhưng đó là sự thật. Bạn có nhiều thời gian cho bản thân hơn mà.

3. Giải mã được tiếng khóc của con

Trước đây, đối với bạn tiếng khóc chỉ đơn giản là tiếng khóc Bây giờ, bạn có thể cảm nhận được sự khác nhau trong tiếng kêu khóc của con khi con đói, mệt mỏi, tè dầm hay bị tổn thương.

4. Con đã vào nếp sinh hoạt

Một trong những phần yêu thích của các bà mẹ khi thoát khỏi giai đoạn sơ sinh đó là cuối cùng con họ cũng đã hình thành một thói quen sinh hoạt ăn uống, ngủ và chơi.

(Ảnh minh họa: Internet)

5. Con bắt đầu thể hiển tính cách

Nụ cười đầu tiên vang tiếng khanh khách của con có nghĩa là “cả thế giới” với các bố mẹ và cũng là dấu hiệu bạn đang vượt qua giai đoạn tất cả những gì con biết làm chỉ là ăn, khóc, và ngủ.


6. Con ăn nhanh hơn

Trong vài tháng đầu tiên cho bé ăn, có vẻ như bé sẽ bú hàng tiếng đồng hồ mới kết thúc. Nhưng các mẹ đừng lo, mọi thứ sẽ tăng tốc độ đáng kể khi em bé của bạn lớn hơn vài tháng tuổi đấy.

7. Có thời gian hẹn hò với chồng

Một vài cặp vợ chồng đơn giản không thể chịu nổi ý nghĩ phải rời xa đứa con sơ sinh của mình, dù chỉ là một đêm. Trong khi những cặp khác lại thấy quá ư mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu có một khoảng thời gian bạn nhận ra mình đã sẵn sàng một đêm xa con – đó chính dấu hiệu cho thấy giai đoạn sơ sinh của con bạn sắp sửa đi qua.

8. Bạn rời nhà thường xuyên hơn

Bước ra thế giới bên ngoài một cách thường xuyên là một dấu hiệu tốt cho thấy bạn đang bắt đầu bước vào một giai đoạn mới, giai đoạn con đã lớn hơn.

9. Tin bản năng làm mẹ hơn

Bạn đột nhiên có một cảm giác: “Tuyệt, mình thực sự biết mình đang làm gì ở đây. Mình sẽ làm được!”. Tin vào bản năng làm mẹ cho thấy bạn đã vượt qua được giai đoạn sơ sinh khó khăn nhất.

10. Không còn “trói buộc” vào con

Bạn không còn phải lúc nào cũng kè kè bên con, dù tinh thần vẫn không thể tách rời, luôn nghĩ về con. Tại thời điểm nào đó, việc bắt đầu thấy thoải mái khi đưa con cho người khác trông khi mình đứng ngoài quan sát là một bước tiến lớn của các bà mẹ.

11. Bạn muốn lấy lại vóc dáng

Giai đoạn sau khi sinh (đặc biệt với những người đang cho con bú, đẻ mổ, hoặc các biến chứng khác trong khi sinh) cảm giác cơ thể không thể hoàn toàn trở lại là vóc dáng trước đây hoàn toàn “lấn áp” suy nghĩ của các mẹ. Nhưng khi giai đoạn sơ sinh dần qua đi, dường như ý tưởng “chào đón” cơ thể đẹp hơn của bạn đã trở lại. Nó có thể không được như cũ, nhưng ít nhất đó là của bạn!

(Nguồn: Moms)

Theo Ngọc Dung / MASK Online

Chăm sóc trẻ sơ sinh, đặc biệt với những người lần đầu làm mẹ gặp phải rất nhiều bỡ ngỡ. Bạn có thể cảm thấy choáng ngợp ngay từ đầu, bởi có quá nhiều thứ phải học hỏi. Nhưng đừng lo lắng, bạn sẽ sớm biết các nhu cầu của bé và làm thế nào để đáp ứng chúng.

Dưới đây là 5 mẹo nhỏ giúp bạn tự tin hơn khi lần đầu làm mẹ.

1. Cách bế và đỡ bé

Bạn có thể chọn một vài cách an toàn và thoải mái để bế một em bé sơ sinh. Dù tư thế bạn chọn là gì thì bạn phải luôn đỡ đầu bé vì cổ của bé chưa đủ cứng cáp để có thể giữ được đầu.

- Bắt đầu bằng cách đặt bé nằm ngửa và dùng hai cánh tay bế bé lên, một tay đỡ phía dưới trong khi tay kia có thể để thoải mái.

- Dùng cánh tay đỡ đầu bé còn phần bàn tay đỡ phần mông. Cánh tay kia của bạn bây giờ có thể hỗ trợ hoặc vuốt ve bé nhẹ nhàng.

2. Cho con bú

Trẻ sơ sinh thường ăn 3-4 giờ một lần, thậm chí một số trẻ cứ hai tiếng lại ăn một lần. Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ sẽ ăn thường xuyên hơn trẻ bú bình vì sữa mẹ dễ tiêu hóa. Khi lớn lên, bé sẽ ăn ít hơn nhưng bữa ăn của bé sẽ kéo dài hơn.

Em bé của bạn sẽ cho bạn biết khi nào bé đã no, cách dễ nhận thấy nhất là bé từ chối núm vú hoặc bình sữa.

Vì trẻ sơ sinh khỏe mạnh hiếm khi bị mất nước, nên không cần thiết phải bổ sung nước lọc hay nước trái cây cho con. Trên thực tế, lượng sữa mẹ hoặc sữa bình cũng đáp ứng tất cả các nhu cầu nước của trẻ sơ sinh trong vòng ít nhất sáu tháng đầu đời.

Nếu bạn nghĩ rằng em bé của bạn có thể bị mất nước, hãy xem những dấu hiệu như: hôn mê, đi tiểu ít hơn 8 lần một ngày, từ chối ăn, da khô, sẫm màu... Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, một điểm mềm trũng sẽ xuất hiện trên đỉnh đầu của bé.

3. Giúp bé ợ hơi

Trẻ sơ sinh có xu hướng nuốt không khí trong khi đang bú, khiến các bé bị ợ thức ăn lên hoặc trở nên khó tính nếu không được ợ hơi thường xuyên vì bị đầy bụng. Hãy thử ba phương pháp giúp bé ợ hơi nói chung.

- Bé đứng em bé dựa vào cổ của bạn. Vỗ nhẹ vào lưng bé bằng bàn tay kia.

- Để em bé nằm sấp trên đùi của bạn và vỗ nhẹ tay vào lưng bé.

- Cho em bé ngồi trong lòng, đỡ ngực và đầu rồi vỗ vào lưng bé.

Bạn có thể xem clip hướng dẫn cụ thể tại đây.

4. Cho bé ngủ

Một số trẻ sơ sinh ngủ 10 tiếng một ngày, trong khi những trẻ khác ngủ nhiều tới 21 giờ mỗi ngày. Các bé thường ngủ cả đêm và ngày trong vài tuần đầu tiên. Hơn nữa, hầu hết các bé không ngủ suốt đêm cho đến khi khoảng bốn tháng tuổi. Để điều chỉnh thói quen, mẹ hãy cho trẻ sơ sinh thức vào ban ngày và ngủ vào ban đêm, các mẹ hãy thử những cách dưới đây:

- Tránh để chỗ ngủ của con có quá nhiều ánh sáng hoặc thay tã ban đêm quá lâu. Hãy chắc chắn đưa bé của bạn nằm ngủ lại ngay sau khi cho ăn và thay tã vào ban đêm.

- Nếu con bạn ngủ lâu hơn ba hoặc bốn giờ ban ngày, hãy gọi bé tỉnh dậy và chơi với bé. Vì khi bé ngủ quá nhiều lúc sáng, tối đến bé sẽ khó ngủ hơn.

- Đặt bé nằm trên một tấm nệm phẳng và chắc. Không để các vật mềm, mịn như gối, thú nhồi bông xung quanh khi bé đang ngủ. Mặc dù có vẻ như vô hại, nhưng các sản phẩm này có thể làm tăng nguy cơ tử vong do ngạt thở.

5. Dỗ bé nín khóc

Với trẻ sơ sinh, nguyên nhân khiến bé khóc không phải lúc nào cũng rõ ràng. Nếu bạn đã thay đổi phương pháp mà con bạn vẫn khóc, hãy thử các cách dưới đây.

- Cho con ợ hơi thường xuyên, ngay cả khi bé không có cảm giác khó chịu. Nếu bạn cho con bú, hãy cho bé ợ mỗi lần chuyển bầu ngực. Nếu trẻ bú bình, cho bé ợ hơi sau khi ăn 60 hoặc 90ml sữa bột. Ngưng cho bú nếu bé khó chịu hoặc quay đầu từ chối núm vú hoặc bình sữa.

- Đu đưa bé trong vòng tay bạn từ bên này sang bên kia. Ca hát, nói chuyện cũng có làm bé ngừng khóc.

- Hãy đặt con vào xe đẩy và đi dạo. Việc chuyển động cũng có tác dụng làm dịu trẻ sơ sinh.

- Cho bé tắm nước ấm.

(Theo Parenthood)

Theo Ngọc Dung / MASK Online

Có những việc làm rất đơn giản của mẹ có tác dụng không ngờ giúp bé ngủ ngon khi vừa mới chào đời.

1. Quấn tã

Quấn tã cho bé là một hình thức tái tạo sự ấm áp trong bụng mẹ, tạo ra sự an toàn, dễ chịu, giúp bé có giấc ngủ sâu. Bạn có thể không làm được việc này một cách nhanh gọn và chuyên nghiệp như các cô y tá ở bệnh viện nhưng bạn hoàn toàn có thể tạo cho bé sự thoải mái bằng một chiếc chăn mỏng quấn quanh cánh tay của bé, chỉ cần không quấn quá chặt là được.

2. Treo những vật chắn có màu tối

Những chiếc rèm có đường kẻ màu đen thường có tác dụng “ru ngủ” hơn là những màu sặc sỡ. Vì vậy, bạn có thể chọn những chiếc đệm chắn cũi hoặc rèm cửa có pha một chút màu tối để bé dễ đi vào giấc ngủ hơn. Tuy nhiên, không nên treo những thứ màu đen kịt.

3. Máy phun sương

Máy phun sương là thứ không thể thiếu, đặc biệt khi bé ốm và khi dùng lò sưởi trong những ngày đông lạnh giá. Máy phun sương tạo độ ẩn trong phòng, giúp làm giảm ngạt mũi, nẻ môi và khô da – những thứ khiến cho thiên thần của bạn khó chịu và có thể tỉnh giấc.

4. Mát-xa cho bé

Các nhà nghiên cứu cho biết mát-xa cho trẻ sơ sinh sẽ dễ dàng đưa bé đi vào giấc ngủ nhanh hơn và có một giấc ngủ sâu hơn. Nếu bạn chưa bao giờ mát-xa cho bé trước khi ngủ thì có thể bắt đầu bằng việc mát xa bụng “I love U” cho bé. Nhẹ nhàng dùng các ngón tay “viết” chữ “I love U” quanh phần bụng của bé, từ trên xuống dưới, từ trái qua phải. Chú ý khi mát-xa nhiệt độ phòng phải ấm áp và tay của mẹ phải sạch sẽ, mềm mại.

5. App ru ngủ

Những phần mềm ứng dụng miễn phí với những bài hát ru và những giai điệu nhẹ nhàng, du dương sẽ khiến bé nhanh đi vào giấc ngủ. Nên không cẩn thận bạn có thể “díp mắt” trước cả bé đấy.

6. Sơn lại phòng

Nếu căn phòng của bé đang được sơn màu đỏ, cam hoặc vàng thì đó có thể đó là những nguyên nhân khiến bé thức giấc. Bạn có thể thêm vào những gam màu lạnh như xanh và những màu trung tính để làm dịu mắt bé hơn.

7. Làm ấm khăn ướt

Khăn ướt lạnh lau cho bé khi thay bỉm lúc nửa đêm dễ làm cho bé tỉnh giấc và khó ngủ lại. Vì vậy nên làm ấm khăn ướt để bé dễ chịu và dễ ngủ lại hơn.

Theo Mẹ Anna / Trí Thức Trẻ

Nghĩ lại chuyện này, chị Bích Phương (Đống Đa, Hà Nội) nghẹn đắng lòng, thương con vô cùng, chị tự trách vì ham làm đẹp mà mình suýt hại con.

Bích Phương là một người phụ nữ đẹp, sành điệu. Chị hiện đang là một biên tập viên của một tạp chí chuyên về thời trang cho phụ nữ. Dường như bị ảnh hưởng bởi công việc nên chị luôn bị ám ảnh bởi cân nặng, vóc dáng, cách ăn mặc. Chính vì điều này, mang thai và sinh con dường như là chuyện chị không hề muốn thực hiện.

Thế nhưng sau 4 năm cưới, độ tuổi cũng khá "dừ", cùng với sự thúc giục mãnh liệt của gia đình hai bên, chị đành “thôi thì đẻ cho xong trách nhiệm vậy”.

9 tháng 10 ngày với chị là quãng thời gian dài tựa thế kỷ, chị chỉ mong nhanh nhanh chóng chóng đến lúc bé Suri chào đời, chị sẽ dành toàn bộ thời gian đi làm đẹp.

Chị mong ngóng mình nhanh chóng được ăn vận thời trang, đi trên những đôi giày gót nhọn cao 15cm như thời gian trước, được mỗi ngày thay đổi một kiểu tóc sành điệu, được nhâm nhi những tách café trước giờ làm việc, được thỏa sức đi shoping cùng đồng nghiệp vào cuối buổi chiều, được tập gym để giữ phom dáng.

Ngày mong đợi của chị cũng đã đến khi bé Suri chào đời. Trộm vía bé nặng 3,4kg. Bé ra đời trong niềm vui hân hoan của tất cả mọi người. Song bố mẹ chồng chị đang định cư ở nước ngoài, còn bố mẹ chị vẫn đang làm việc chưa nghỉ hưu. Thế nên lựa chọn đầu tiên chị đó là thuê người giúp việc.

Nghĩ lại tai nạn này, chị Bích Phương (Đống Đa, Hà Nội) thương con vô cùng, chị tự trách vì ham làm đẹp mà mình suýt hại chết con (Ảnh minh họa)

Có người lạ trong nhà, anh Tấn chồng chị thực sự không thích nhưng vì tôn trọng vợ, tôn trọng cuộc sống, công việc của chị nên anh cũng chấp thuận.

Là một người ham công tiếc việc, thích làm đẹp, tụ tập, thời trang, ngày bình thường chị Bích Phương đã chểnh mảng việc nhà, chăm sóc con cái, đến việc cho con ti chị cũng ngại vì sợ hỏng dáng, hỏng ngực. Khi sự xuất hiện của cô Xoan – cô giúp việc chị tìm được qua một trung tâm nọ thì cái tính ham làm đẹp, vô tâm của chị được thời phát huy.

Ngày ngày chị đi chơi, lên bar pub nhảy nhót tưng bừng, đi ăn chơi mua sắm thỏa sức. Chị khá yên tâm khi trong nhà có cô giúp việc mát tay chăm con mình.

Chị cứ ngỡ chị tìm mua sữa đắt cho con, đồ dùng xịn cho con thế là đủ. Chị không ngờ rằng chị đã giao con cho người giúp việc không tử tế. Trong con mắt của chị, cô Xoan làm việc cũng ổn. Cô Xoan rất khéo tay, cô làm được mọi việc từ tắm cho bé, cho bé ăn. Chị Phương không câu nệ cô giúp việc phải làm toàn bộ công việc trong nhà, chị chỉ đòi hỏi cô phải hết sức thương yêu, chăm sóc bé mà thôi.

Chị Phương tâm sự: “Mình cho con ti bình có 50ml nhưng mất cả tiếng nhưng cô Xoan cho bé ăn chỉ 2 phút là xong. Rất khéo nhé! Mình lóng ngóng chẳng tắm được cho bé, thời gian đầu mình cứ phải thuê dịch vụ tới tắm, giờ có cô Xoan mình đỡ đi một khoản tiền lớn”.

Bé Suri ngủ ít, chiều tối lúc chị đi làm về, bé hay quấy khóc, chẳng chịu ngủ, mắt tỉnh như sáo sậu. Thường phải tới 3 – 4 giờ sáng bé mới chịu đi ngủ. Chị mệt mỏi lắm, mẹ ru nhất định bé không chịu ngủ nhưng cứ cô Xoan ru là bé ngủ ngay tức thì.

Chị Phương yên tâm từ ngày có cô Xoan đến giúp đỡ. Thế nhưng bé Suri ngày càng gầy yếu, ốm đau, bé ốm liên tục, chị Phương cũng đành tặc lưỡi: “Có lẽ do mình sinh mổ nên con mới vậy”.

Nhưng đến khi bé liên tục ốm phải nhập viện chị mới lo lắng Chị bắt đầu lên mạng tìm hiểu xem nên cho bé ăn sữa gì, chăm sóc thế nào để con bụ bẫm. ít bị bệnh. Một lần, bà ngoại đến chơi, bà phát hiện ra cô Xoan không cho bé ăn sữa đều, thậm chị cứ khi nào bé không ăn cô chẳng dỗ dành mà đổ đi luôn hoặc tu hộ cháu một hơi hết luôn.

Bà còn nghe thấy cô hay quát mắng con bé với những từ ngữ rất thậm tệ. Nói lại với con gái nhưng chị Phương không tin, chị khăng khăng bảo bà nghe nhầm: “Hay cô ấy nói với ai trong điện thoại hả mẹ? Cô ấy chăm Suri tốt lắm”.

Bé Suri cứ còi còi, hay quấy, ít ngủ như vậy cho tới khi bé được 17 tháng. Một ngày đi làm về sớm, không thấy cô giúp việc và con đâu, chị nghĩ có thể hai bà cháu đi chơi quanh quanh. Chị định ra ngoài đi chợ, đang khóa cửa thì cô hàng xóm ngay cạnh nhà sang mách chuyện: "Cháu xem bà giúp việc thế nào chứ cô thấy suốt ngày mắng chửi con bé con."

Bực bội, chị đi tìm hai bà cháu. Ra đến đầu ngõ, chị thấy cô Xoan đang nạt bé Suri: "Nhặt ngay miếng xoài dưới đất lên không thì bảo. Cầm miếng xoài cũng không xong. Tao đập cho một trận bây giờ".

Suri khóc, cô Xoan lộn ruột tét vào người con mấy phát. Thấy Suri gào to hơn, cô đứng phắt dậy nhặt miếng xoài bẩn, đút ngay vào miệng con bắt ăn. Chứng kiến toàn bộ sự việc, chị Phương ba máu sáu cơn chạy đến đẩy cô Xoan ra. Ngay hôm đó, chị cho cô Xoan nghỉ việc. Đến lúc này, chị Bích Phương nghẹn đắng lòng, thương con vô cùng, chị tự trách vì mình lơ là, chỉ nghĩ đến bản thân mà mình suýt hại con.

---

Chị Lệ rất lười chăm con, ngày nào chị cũng đi từ sáng tới trưa, trưa về nhà một lúc để nghe ngóng tình hình rồi chị lại mất hút với bạn bè tới khuya mới về.

Theo Thanh Hằng / Trí Thức Trẻ

Làm đúng theo nguyên tắc và tránh các lỗi thường gặp khi cho con uống nước hoa quả dưới đây sẽ giúp bé nhà bạn hấp thu được các chất dinh dưỡng có trong các loại quả tốt hơn.

Cho con uống sữa pha với nước hoa quả

Uống sữa pha với nước hoa quả hoặc vừa uống sữa vừa uống nước hoa quả sẽ làm chất protein có trong sữa sau khi kết hợp với axit trong nước hoa quả sẽ bị kết tủa trong dạ dày, không dễ hấp thu vào cơ thể.

Cho rằng nước ép hoa quả tươi cũng giống nước hoa quả đóng hộp

Trong nước hoa quả đóng hộp, thành phần hoa quả tươi không chiếm hoàn toàn mà còn hương liệu và các chất phụ gia thực phẩm khác nữa. Còn nước ép hoa quả tươi được bạn chế biến tại nhà đảm bảo 100% là nước hoa quả nguyên chất.

Chọn nho tím khi cho con uống nước hoa quả lần đầu

Trong nước ép nho tím có nhiều polyphenol có thể ức chế quá trình hấp thu sắt vào cơ thể. Vì vậy, nếu cho bé uống nước nho khi lần đầu uống nước hoa quả có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Cho con uống quá 120ml nước hoa quả mỗi ngày

Uống nhiều nước hoặc bú nhiều sữa nói chung không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Thế nhưng nếu uống quá 120ml nước hoa quả mỗi ngày, ngay cả đối với một em bé 5 tuổi, sẽ gây tác hại nhiều hơn là có lợi cho sức khỏe của bé.

Uống nước hoa quả thay cho nước lọc

Dù có nhiều chất dinh dưỡng nhưng nước hoa quả hoa không thể thay thế hoàn toàn nước đun sôi để nguội. Bạn cần nhắc nhở và cho bé uống nước đun sôi để nguội hàng ngày để có chế độ dinh dưỡng cân bằng. Đối với một số loại hoa quả có vị ngọt đậm, còn cần pha loãng với nước lọc.　　

Đã uống nước ép nên không cần ăn hoa quả

Một số loại hoa quả có chứa nhiều cellulose, dù không hấp thụ được nhưng loại chất này có tác dụng tăng cường nhu động ruột và giúp đại tiện thuận lợi hơn. Ngoài ra, cần phải nghiền, nhai khi ăn hoa quả nên có tác dụng phát triển răng và cơ hàm của bé.

Uống thuốc với nước hoa quả

Một số loại nước ép hoa quả có chứa thành phần hóa học đặc biệt có thể ảnh hưởng đến sự hấp thu một số loại thuốc, làm giảm hiệu quả chữa trị của thuốc với cơ thể.

Nguyên tắc khi cho con uống nước hoa quả

Thời gian: Sau khi bé được tròn một tháng tuổi là đã có thể cho bé uống nước hoa quả. Thời điểm tốt nhất cho bé uống là khoảng một giờ đồng hồ sau khi bé bú bữa chiều. Chú ý không nên trộn lẫn nước hoa quả vào sữa cho bé bú vì làm như vậy sẽ khiến cơ thể bé rất khó hấp thụ chất dinh dưỡng có trong sữa và trái cây.

Số lượng: Khi bắt đầu cho bé tập uống nước hoa quả, mỗi ngày chỉ nên cho bé uống 1 lần với 5 – 10ml nước ép nguyên chất pha loãng với một chút nước ấm. Sau này, khi bé đã lớn hơn, bạn có thể cho bé uống 2 – 3 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 15 – 20ml nước hoa quả.

Vệ sinh: Không nên sử dụng nước hoa quả đóng hộp mà dùng hoa quả tươi ép nước là tốt nhất. Hoa quả cần rửa sạch kỹ, gọt vỏ cẩn thận (với loại quả không được vỏ). Các dụng cụ liên quan như bát, thìa, chai, muỗng khuấy, máy ép hoa quả… phải rửa sạch và chần trong nước sôi để tiệt trùng. Nếu không có máy ép hoa quả, bạn có thể dùng thìa và gạc vô trùng để nghiền, lọc lấy nước cốt từ quả.

Quan sát phản ứng cơ thể bé: Khi cho bé uống nước ép của một loại quả, cần quan sát các phản ứng trên cơ thể bé trong 24 giờ đồng hồ như: phân có biến chất không, da có bị nổi mẩn không?... Nếu không có những biểu hiện trên, bạn có thể tiếp tục cho bé uống nước ép từ loại quả đó 7 – 10 ngày, sau đó đổi sang loại quả mới để bé đổi khẩu vị.

---

Những sai lầm trong chăm sóc và dạy con mà mẹ không biết

Theo Nam Anh / Pháp Luật Xã Hội

Bé nhẹ cân có thể do gen di truyền (bố , mẹ hoặc cả hai đều nhẹ cân). Trường hợp này, dù bé có khỏe mạnh, được hưởng chế độ dinh dưỡng tốt thì bé vẫn có thể bị nhẹ cân.

Ngoài ra, những nguyên nhân khác làm tăng nguy cơ nhẹ cân ở bé là.

Bé quá hiếu động

Ở cùng độ tuổi, các bé thích vận động nhiều có xu hướng gầy hơn các bé ít vận động.

Với những bé lười ăn, việc hiếu động thái quá cũng khiến bé dễ bị nhẹ cân.

Chế độ ăn của bé nghèo dinh dưỡng

- Nhiều bé có thể không nhận được đủ dưỡng chất cần thiết, ngay từ lúc bắt đầu ăn dặm.

- Chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng là yếu tố có liên quan đến sự nhẹ cân của bé.

- Có người mẹ mắc cũng sai lầm khi cho bé sử dụng quá nhiều sữa ngoài. Chuyên gia cho rằng, uống nhiều sữa sẽ khiến bé no bụng; kết quả, bé sẽ lười ăn hơn. Hoặc uống nhiều sữa cũng gây rối loạn sự hấp thu các chất dinh dưỡng trong cơ thể của bé.

Cho bé ăn ít chất béo

Nếu bạn cắt giảm chất béo, chất đường hoặc hàm lượng kalo một cách thiếu khoa học sẽ rất nguy hiểm với sức khỏe của bé.

Các bé cần được cung cấp đủ dưỡng chất để phát triển toàn diện. Hơn nữa, chất béo, chất đường là những yếu tố cần thiết cho sự phát triển bộ não của bé.

Bé thường xuyên bị nôn, trớ

Nôn, trớ thường xuyên sẽ khiến cơ thể bé thiếu hụt dinh dưỡng. Do đó, bé cũng có nguy cơ bị nhẹ cân.

Bé mắc một số chứng bệnh

Các chứng bệnh về đường ruột, gan, tim mạch… cũng khiến bé yếu ớt và khó tăng cân. Đặc biệt, nhóm bé mắc chứng tiêu chảy có nguy cơ chậm tăng cân nhất.

Nguyên nhân từ cha mẹ

Nhóm cha mẹ thiếu kiến thức chăm sóc bé, gia đình có thu nhập thấp; người mẹ thiếu ý thức vệ sinh trong quá trình bảo quản và chế biến thức ăn cho bé; người mẹ bổ sung vitamin cho bé không đúng cách, khiến bé bị rối loạn hấp thu dinh dưỡng; người mẹ lười đa dạng thực phẩm cho bé… cũng làm tăng nguy cơ nhẹ cân ở bé.

---

Những sai lầm khi nấu cháo khiến bé không tăng cân
" target="_blank">

Theo GiangC / Pháp Luật Xã Hội

Sau 10 tháng tập cho con ăn dặm, mẹ Game đã thành công trong việc kết hợp phương pháp ăn dặm Tây và ta tạo ra hiệu quả bất ngờ giúp bé ăn ngoan, nhất là tẩy chay hoàn toàn tình trạng “ăn rong kiểu Việt Nam”.

Sau đây là một số kinh nghiệm của mẹ Game:

1. Cho bé ăn bột, cháo với độ thô tăng dần:

+ Từ 6 - 7 tháng: Bé được tập ăn bột ngọt khoảng 1 - 2 tuần, sau đó là bột mặn trong khoảng 1 – 2 tuần. Mẹ Game sử dụng bột ăn sẵn và quấy bột với liều lượng, tỉ lệ theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất.

+ Từ 7 - 9 tháng: Bé chuyển sang ăn cháo xay và làm quen dần với từng loại thức ăn (rau, củ, cá, thịt…). Bé nhà mình đã bỏ qua giai đoạn ăn bột mặn kéo dài như phương pháp truyền thống. Thực ra mẹ Game cũng không phản đối việc cho bé ăn bột mặn kéo dài, tuy nhiên, qua học hỏi kinh nghiệm của các chị nuôi con khéo và nghiên cứu cách ăn dặm kiểu Nhật, mẹ Game đã quyết định bỏ qua giai đoạn này và cho bé ăn cháo xay sớm.

+ Từ 9 - 11 tháng: Mẹ Game chuyển sang nấu cháo hạt và chỉ xay thức ăn (thịt, củ); riêng rau, cá, tôm, lươn thì có thể băm nhỏ.

+ Từ 11 tháng - nay (bé đang 15 tháng): Bé ăn cháo hạt và thức ăn băm, thời gian gần đây bé đang tập ăn cơm nát và tỏ ra rất thích thú với món mới (trộm vía).

2. Cho bé ăn đa dạng các loại thức ăn và thường xuyên đổi món:

Sau thời kỳ ban đầu làm quen với từng thực phẩm, bé được tập ăn đa dạng các loại thức ăn, cần đối giữa chất xơ, chất đạm và các chất dinh dưỡng khác. Mẹ cố gắng cho bé ăn các món cháo khác nhau trong ngày, tránh trùng lặp gây nhàm chán.

Ngoài ra bé còn uống nước cam, các loại sinh tố (bơ, xoài), ăn các loại quả mềm (chuối, đu đủ), bánh quy ăn dặm… Đặc biệt, thời kỳ mọc răng hàm (tháng 13 - 14), bé ăn cũng rất quấy, mẹ đã đổi món cho bé bằng mì, miến, phở, soup… thay vì món cháo hàng ngày, do đó đã phần nào cứu vãn được bữa ăn. Hết mọc răng, bé lại ăn ngoan như thường.

Bí kíp ở đây là mẹ Game mua 1 quyển sách chế biến các món ăn dặm để tham khảo. Thực ra trên Internet cũng có rất nhiều thực đơn ăn dặm hợp lý nhưng mẹ Game đọc qua rồi lại quên ngay, nên phải sắm 1 quyển đặt ngay trong bếp.

3. Sử dụng ghế ăn bột trong bữa ăn của bé:

Đây là yếu tố then chốt khiến việc cho bé ăn trở nên đơn giản. Ghế ăn bột là thứ không thể thiếu trong quá trình tập ăn của bé, nếu mẹ muốn bé ăn ngoan.

Tuy nhiên, một bí kíp còn quan trọng hơn, đó là hãy sử dụng ngay từ những ngày đầu tiên tập cho bé ăn dặm, còn sau này khi bé đã biết bò, biết chạy nhảy, việc cho bé ngồi ghế sẽ vô cùng khó khăn.

Có hai loại ghế sử dụng trong tập ăn dặm cho bé, tùy theo tháng tuổi. Khi bé chưa biết ngồi (tầm 6 – 8 tháng), mẹ Game sử dụng ghế dạng nửa nằm nửa ngồi, góc nghiêng 45 độ.

Sau đó, khi đã ngồi vững, bé được đặt vào ghế tập ăn. Các mẹ cần kiên trì tập cho con ngồi ghế, tạo cho con thói quen giờ ăn là phải ngồi ghế.

4. Quan điểm, thái độ của mẹ đối với bữa ăn của bé:

Khi tập ăn cho bé các mẹ nên có cách nghĩ theo các hướng tích cực sau:

+ Đây chỉ là quá trình tập - ăn - cho - bé, tất cả chỉ nhằm mục đích giúp bé làm quen với thức ăn, đồng thời tập cho bé các thói quen, các kỹ năng ăn uống tốt, không nên gây sức ép với bé tạo tâm lý chán ghét thức ăn.

Nhất là đối với bé dưới 1 tuổi, sữa mẹ (hoặc sữa bột) vẫn là nguồn cung cấp chính năng lượng cho bé, đồ ăn dặm chỉ mang tính chất làm quen, thử nghiệm.

+ Mỗi bé có một thể chất, sở thích khác nhau, mẹ cần hiểu được đặc điểm riêng của bé để có thể điều chỉnh cách ăn dặm thật phù hợp.

+ Khi bé từ chối món ăn, hãy suy nghĩ em bé cũng như chính bạn, có khi khỏe, khi mệt, khi vui vẻ, khi lại chả muốn ăn gì… Mẹ hãy thử đổi món ăn cho bé, nếu bé vẫn từ chối thì hãy tôn trọng quyết định của bé, rồi bé sẽ ăn sau.

+ Không cần thiết mất nhiều thời gian chuẩn bị cầu kỳ cho món ăn của bé, bởi khi bé từ chối, bạn sẽ rất tức giận và bữa ăn sẽ trở thành trận chiến khi bạn cứ ép mà bé lại không ăn.

Thời điểm mẹ Game viết bài này, bé Game giải quyết bát cháo của mình với tốc độ 10 - 15 phút/bát và quá trình này đã kéo dài được khoảng 1 tuần. Tuy nhiên mới cách đây 1 tháng, bữa ăn của Game cũng rất mệt mỏi do cu cậu mọc răng hàm và cứ ngậm hoài không nuốt.

Tập cho con ăn dặm mẹ phải kiên trì, sáng tạo. Nếu người mẹ có ý thức rèn nết ăn cho con thì mọi việc đều có thể cải thiện.

Bài viết chia sẻ một số kinh nghiệm của mẹ Game với các mẹ trong phương pháp cho con ăn dặm. Trong thời đại bùng nổ công nghệ thông tin, không thiếu những chỉ dẫn cho các bà mẹ trẻ trong cách chăm sóc và nuôi dạy con cái, các mẹ không nhất thiết phải áp dụng tất cả các chỉ dẫn trên. Điều quan trọng là chọn lọc, áp dụng những chỉ dẫn phù hợp với điều kiện của mẹ và xu hướng của bé.

---

Khi bé bước vào tuổi ăn dặm, sẽ có một số thứ mẹ cần phải chuẩn bị để phục vụ cho giai đoạn này của bé.

Theo Mẹ bé Game / MASK Online

Nhiều mẹ thắc mắc không biết bé đang trong giai đoạn bú mẹ có cần bổ sung thêm nước cam không vì trong nước cam có chứa nhiều vitamin C, rất tốt cho bé.

Bé bú mẹ có cần uống nước cam để bổ sung vitamin C?

Bác sĩ Lê Thị Hải (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) cho biết: "Trong sữa mẹ vốn đã có rất nhiều vitamin C, đủ lượng cần thiết cho bé ở giai đoạn trước tuổi ăn dặm. Vì vậy các mẹ không cần thiết phải bổ sung nước cam cho bé".

Bác sĩ Hải còn cho biết, các mẹ đang cho con bú nên duy trì thói quen uống nước cam tươi, như thế các bé sẽ được hưởng đầy đủ những dưỡng chất có trong cam thông qua sữa mẹ dưới hình thức hợp vệ sinh nhất và khiến bé tiêu hóa tốt hơn.

Ngoài ra, các mẹ cũng nên ăn thêm nhiều loại quả khác như nho, bưởi, ổi, đu đủ, xoài... để tăng cường chất lượng sữa cho bé.

Trẻ dưới 1 tuổi không nên uống nước cam?

Có nhiều mẹ nghe nói nước cam bị chống chỉ định đối với bé dưới 1 tuổi nên đã không cho con uống một giọt nước cam nào. Về điều này, bác sĩ Hải cho biết, nước cam chứa nhiều axit chua và chất đường tự nhiên nên khi dùng nhiều, nó có thể khiến bé mắc chứng tiêu chảy. Nhưng với bé trên 6 tháng, các mẹ nên pha loãng nước cam theo tỉ lệ: lúc mới tập uống là một phần cam với 10 phần nước, sau đó giảm dần tỉ lệ nước.

Lưu ý cho các mẹ là nên cho bé uống nước cam pha loãng bằng thìa thay vì dùng bình, để tránh hiện tượng bé bị sâu răng.

Ảnh minh họa.

Vậy cho bé uống nước cam thế nào là hợp lý?

Có một nguyên tắc dinh dưỡng cha mẹ nào cũng cần phải biết, đó là: Không nên cho bé ăn thứ gì quá nhiều cho dù nó rất bổ.

Khi các bé bước vào giai đoạn ăn dặm (khoảng 6 tháng tuổi trở đi) thì cần được bổ sung vitamin C và các vitamin khác thông qua hoa quả tươi.

Các mẹ có thể pha khoảng 5ml nước cốt hoa quả (tương đương 1 thìa cafe) với 50ml nước đun sôi để nguội. Những ngày mùa đông thì mẹ nên pha với nước ấm để bé uống không bị viêm họng. Mỗi ngày, cơ thể bé có khả năng hấp thụ khoảng 100ml nước cam (hoặc nước hoa quả khác).

Với nhóm bé 2 tuổi, giới hạn nước hoa quả ở bé không vượt quá 150ml mỗi ngày.

---

Khi nào cho bé làm quen với một số hoa quả và cách ăn như nào là thắc mắc của không ít bà mẹ đang có con ở tuổi ăn dặm.

Theo Ngọc Lam / MASK Online

Ăn dặm quan trọng không phải chỉ vì cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển thể chất của bé mà chúng còn giúp bé làm quen với thế giới ẩm thực muôn màu muôn vẻ.

Thời điểm ăn dặm thích hợp

Nhiều chị em rỉ tai nhau rằng: “Cho con ăn dặm sớm hẳn lên, 3 tháng sẽ ăn bột, điều này giúp bé cứng cáp lên được”, nhưng cũng có nhiều gia đình lại cho con ăn muộn vì lo lắng dạ dày bé chưa đủ khỏe mạnh để tiếp nhận được những thứ “lộn nhộn” như thế này.

Tuy nhiên, thực tế phải trên 6 tháng tuổi, khi bé bắt đầu có những kỹ năng về vận động cơ miệng thì bé mới có thể nuốt trôi được thức ăn đặc hơn, khác với phản xạ mút sữa lỏng hoàn toàn như trước đây. Thêm vào đó, bé có nhu cầu được bổ sung một lượng dinh dưỡng lớn hơn trước bởi lúc này bé đã biết bò, trườn, ngồi… chứ không đơn thuần là nằm một chỗ.

Cha mẹ hãy cho con làm quen với đồ ăn dặm khi bé trên 6 tháng tuổi và đã có biểu hiện há miệng, nhóp nhép nhai...

Tùy thể trạng từng bé, cha mẹ có thể tập cho con làm quen với bữa ăn dặm. Đương nhiên, ăn dặm phải xen kẽ với sữa mẹ, sữa công thức chứ không có nghĩa là thay thế chúng hoàn toàn.

Theo dõi khả năng dung nạp đồ ăn của con

Khi bé bắt đầu làm quen với thức ăn dặm, bạn đừng trổ tài làm món mới liên tục cho bé vội làm gì. Bạn nên để bé tập ăn một loại thức ăn trong khoảng một tuần rồi hãy chuyển qua loại thức ăn khác. Điều này sẽ giúp mẹ phát hiện xem con có thích đồ ăn đó không hay có bị dị ứng với loại nào không.

Nếu bé thích thú khi ăn: chúc mừng bạn, bạn là người vô cùng may mắn vì con bạn dễ tính, không khảnh ăn. Còn nếu bé khóc, quấy, không chịu ăn, tiêu chảy, bạn hãy thử đổi món ăn và cho con thêm thời gian để tập làm quen với mùi vị mới.

Nhiều chị em bắt đầu dạy bé ăn dặm bằng cách cho bé tiếp xúc với đồ ăn dặm có pha thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức (ảnh minh họa).

Chọn đồ ăn thích hợp

Nhiều chị em bắt đầu dạy bé ăn dặm bằng cách cho bé yêu tiếp xúc với đồ ăn có pha thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức. Việc “hơi hơi” giống này sẽ khiến con dễ dàng tiếp nhận với tâm trạng thoải mái, không lo lắng.

Do từ lúc sinh đến 6 tháng tuổi, bé mới chỉ quen với thức ăn dạng lỏng là sữa nên việc ăn bột là hoàn toàn lạ lẫm với bé. Bạn cần giúp con làm quen dần dần từ thức ăn dặm dạng lỏng, mịn tới đặc hơn, sệt hơn.

Bữa ăn của bé luôn phải bảo đảm đầy đủ bốn nhóm dinh dưỡng chính: Tinh bột (gạo, khoai, bánh mì...); Chất đạm (cá, thịt, trứng, đậu phụ...); Rau, trái cây (quả táo, quả bơ, mơ, chuối, quả đào, xoài, đu đủ, lê, mận, bí ngô, khoai lang, cà rốt, đậu Hà Lan, đậu xanh,...); Dầu thực vật, mỡ động vật (tốt nhất nên dùng dầu mè, dầu ô-liu...).

Với các loại rau củ, chị em cần nấu chín, hấp, xay nhuyễn. Nên hấp rau và trái cây cho bé ăn để giữ được lượng vitamin và chất khoáng nhiều nhất.

Ngoài các bữa ăn dặm của con, chị em có thể cho bé uống thêm trái cây bằng việc ép lấy nước, hoặc cho bé tập ăn bằng cách dầm nhỏ trái cây mềm như chuối, đu đủ, na, xoài cho bé. Lưu ý: đồ ăn phải dễ tiêu, bởi hệ tiêu hóa của bé lúc này còn yếu ớt.

Không kéo dài thời gian ăn

Tâm lý cố ép con ăn hết bát bột, vừa ăn vừa cho con đi rong cả phố, để bữa ăn của con kéo dài tới 1, 2 tiếng là lỗi của khá nhiều bà mẹ. Điều này khiến đồ ăn của con không được đảm bảo, bị vữa, nguội, không còn ngon, dẫn đến việc bé chán ăn.

Thêm vào đó, ăn lâu nên dẫn tới thời gian bữa sau lại gần kề, con chưa kịp "thở" đã phải "chiến đấu tiếp hiệp sau", bé sẽ có tâm lý sợ, ghét ăn, không hào hứng với việc ăn uống.

Các bà mẹ nên tập trung cho con ăn trong khoảng dưới 30 phút, nếu bé chưa ăn hết, bạn vẫn nên dọn đi luôn.

Không giữ lại phần ăn thừa

Dù bé mới chỉ ăn một ít nhưng nếu bạn “tiết kiệm” thái quá mà giữ lại để dành cho bữa sau sẽ khiến bé bị tiêu chảy. Lời khuyên ở đây là bạn nên bỏ phần thức ăn thừa của bé sau mỗi bữa ăn. Vì phần thức ăn đó không được bảo quản trong ngăn lạnh nên khả năng bị vi khuẩn xâm nhập là rất cao.

Hãy cho bé thời gian để làm quen với thức ăn. Đừng cố ép bé ăn nếu như bé đã cảm thấy no. Một bữa ăn dinh dưỡng là một bữa ăn cung cấp đầy đủ dưỡng chất theo chế độ hợp lý.

---

Nếu các mẹ nghĩ rằng nấu thức ăn cho con cứ chín là được thì hoàn toàn sai lầm.

Có rất nhiều cách để mẹ nấu thức ăn dặm nhưng không phải cách nào cũng đúng.

Theo Linh Ghi / MASK Online

Từ tháng thứ 6 trở đi, trẻ cần được cho ăn bổ sung, tuy nhiên tại Việt Nam chỉ có 53% trẻ được nuôi bổ sung đúng, đủ, nhiều trẻ được ăn quá sớm, quá muộn hoặc không đủ chất.

Đây là kết quả nghiên cứu thực hành về nuôi dưỡng trẻ nhỏ ở Việt Nam được đưa ra tại buổi hội thảo về nuôi dưỡng trẻ nhỏ tổ chức tại Hà Nội ngày 22/1.

Nghiên cứu này dựa trên số liệu khảo sát năm 2012, có sự tham gia của 1.200 bà mẹ, tuổi 18-40, có con 0-4 tuổi, tại 8 tỉnh, thành là Hà Nội, Thái Bình, Đà Nẵng, TP HCM, Nghệ An, Đồng Nai, Cần Thơ và Tiền Giang.

Sữa mẹ là thức ăn đầu tiên và tốt nhất cho trẻ nhỏ, nhưng sau 6 tháng trẻ phát triển nhanh, nhu cầu dinh dưỡng đòi hỏi cao hơn, vì vậy cần được cho ăn bổ sung. Tuy nhiên, vấn đề nay ở Việt Nam còn nhiều bất cập.

Cụ thể, theo nghiên cứu trên chỉ có gần 35% các bà mẹ cho trẻ ăn bổ sung theo đúng thời điểm được khuyến nghị, tức là kể từ 6 tháng tuổi. Thời điểm cho trẻ ăn dặm sớm (trước 5 tháng tuổi) của các bà mẹ ở thành thị cao hơn so với ở nông thôn. Thức ăn bổ sung sớm của trẻ thường là nhóm tinh bột như cơm, cháo, mì. Ngược lại, vẫn còn 4% đến tháng thứ 10 mới bắt đầu cho con ăn dặm.

Ngoài cho trẻ ăn đủ số lượng, cha mẹ cần chú ý đảm bảo sự cân đối trong 4 nhóm thực phẩm. Ảnh: P.N.

Trong khi đó, thông thường từ 6 tháng tuổi hệ tiêu hoá của trẻ mới phát triển hoàn thiện, tiêu hoá được thức ăn đặc. Vì thế, nếu ăn sớm quá trẻ dễ bị rối loạn tiêu hoá. Ngược lại cho ăn bổ sung muộn quá thì trẻ thường bị thiếu chất, chậm lớn, tăng nguy cơ mắc bệnh.

Cũng theo nghiên cứu thì khẩu phần ăn bổ sung cho trẻ cũng chưa đảm bảo sự đa dạng và tính cân đối. Chế độ ăn dặm của bé cần 4 nhóm chất là: bột đường (cơm, cháo, mì), đạm (thịt, cá, gà, tôm, cua, hải sản), chất xơ (đậu phụ, các loại hạt đậu hoặc sữa có đậu nành), vitamin và khoáng chất (trái cây, rau củ hoặc uống nước ép).

Tuy nhiên, chỉ có gần 1/3 số bà mẹ cho ăn đúng cách (đủ 4 nhóm thực phẩm này), trong đó ở thành thị lại kém hơn nông thôn. Phó giáo sư Nguyễn Hữu Minh, Giám đốc Viện Gia đình và Giới, Viện Khoa học Xã hội Việt Nam lý giải có thể là ở thành phố các bà mẹ chú trọng nhiều vào sữa công thức hơn, thức ăn không sẵn có như ở nông thôn.

Ngoài ra, việc sử dụng thuốc và sản phẩm bổ sung vi chất ở nuớc ta không đáng kể. Loại được sử dụng cao nhất là canxi cũng chỉ đạt 17%, hay như sắt, một thành phần rất quan trọng với sự phát triển của trẻ tỷ lệ bổ sung chỉ là 9%. Điểm đáng chú ý là có đến một nửa trong số các bà mẹ từng sử dụng thuốc bổ cho con không hề hỏi ý kiến bác sĩ.

Một khảo sát khác của Bộ Lao động, Thương binh và Xã hội năm 2012 cũng cho thấy tình trạng thiếu các vi chất như vitamin A, C và sắt của trẻ khá cao, chỉ đạt 30-50% nhu cầu. Trong khi khẩu phần canxi trung bình chỉ đáp ứng được 49% nhu cầu.

Theo các chuyên gia, việc cho trẻ ăn bổ sung đúng cách cũng chưa được chú trọng tại Việt Nam. Thông tin về các sản phẩm dinh dưỡng bổ sung được dẫn dắt bởi các quan niệm và thói quen truyền thống, đặc biệt là ở vùng nông thôn. Nguồn thông tin cung cấp từ y tế rất ít.

Giáo sư Nguyễn Công Khanh, Chủ tịch Hội Nhi khoa Việt Nam cho rằng, các chính sách cần phải chú trọng đến tầm quan trọng của việc cho trẻ ăn bổ sung đủ dinh dưỡng, an toàn, đặc biệt trong giai đoạn 7-36 tháng tuổi. Đây là giai đoạn có tỷ lệ suy dinh dưỡng, thiếu dinh dưỡng cao nhất.

---

Mẹ Aichan sẽ chia sẻ với các mẹ một vài kinh nghiệm "xương máu" khi cho con ăn dặm.

Theo Vnexpress

(aFamily.vn) - Những lo lắng khi chăm con luôn luôn làm các mẹ đau đầu. Dưới đây là 3 vấn đề các mẹ hay thắc mắc nhất trong quá trình chăm con.

1. Bé uống nhiều sữa mà vẫn không tăng cân, nguyên nhân vì đâu?

Nếu bé đã ăn đủ khẩu phần theo khuyến cáo mà vẫn không tăng cân thì cha mẹ nên xem xét lại các yếu tố sau:

- Lượng sữa bé ăn hàng ngày đã đủ chưa? Mẹ cho ăn hay người khác cho bé ăn rồi báo cáo lại? Vì có thể việc đo lường lượng sữa không được chính xác.

- Sữa được pha phải đúng với hướng dẫn của nhà sản xuất, không dùng nước rau, nước khoáng hay nước cháo để pha sữa cho con vì nó sẽ làm thay đổi thành phần của sữa khiến bé khó hấp thu hơn.

- Thiếu vitamin D cũng là một trong những lý do khiến bé khó hấp thu các dưỡng chất dinh dưỡng khác từ sữa, đặc biệt là canxi. Vì vậy mẹ nên cho bé phơi nắng ít nhất 15 phút mỗi ngày. Nếu không có điều kiện cho con tắm nắng, mẹ có thể bổ sung vitamin D3 cho con qua đường uống theo chỉ định của bác sĩ.

- Nếu bé bị bệnh lý nhiễm khuẩn như: loạn khuẩn, nấm đường ruột... thì cũng khó tăng cân. Trong trường hợp này mẹ nên làm xét nghiệm phân cho bé để phát hiện bệnh và chữa trị kịp thời.

2. Bé quá biếng ăn, mẹ phải làm gì?

Bé biếng ăn hầu hết là do người lớn. Có thể các mẹ khó chấp nhận điều này nhưng đó là sự thật. Vì vậy nếu chẳng may bé nhà bạn biếng ăn thì bạn cũng đừng cố đè bé ra mà đút thức ăn vào miệng vì càng làm vậy thì tình trạng biếng ăn càng nặng. Không những thế, việc ép trẻ ăn lại còn ảnh hưởng tới sự phát triển tâm lý của trẻ. Để trẻ hết biếng ăn, mẹ nên điều chỉnh theo những gợi ý sau:

- Hãy để cho trẻ ăn theo nhu cầu, tuyệt đối không nên ép con ăn.

- Mỗi bữa ăn chỉ nên kéo dài đúng 30 phút. Hết 30 phút, bạn ngưng bữa ăn dù bé không ăn được muỗng nào. Đừng xót con nhé!

- Lúc cho con ăn, mẹ hãy nói chuyện với bé. Nếu bé khóc, nhè, phun... mẹ đừng mắng mỏ hay cáu giận mà hãy lau sạch miệng cho con rồi cho ăn tiếp. Tuyệt đối không hù họa, không cho xem tivi hay chơi đồ chơi để "làm mồi".

- Theo bác sĩ Lê Thị Hải (Viện Dinh dưỡng quốc gia), nếu áp dụng tất cả những cách trên một thời gian dài mà bé vẫn biếng ăn, mẹ có thể mạnh tay hơn bằng cách cho bé nhịn đi một vài bữa. Áp dụng cách này mẹ phải chấp nhận bé sẽ sụt cân một thời gian đầu. Nhưng yên tâm, đây là cách mạnh tay nhưng khá hiệu quả.

3. Nấu cháo cho bé ăn cả ngày rồi để vào bình giữ nhiệt có làm mất chất của cháo hay không?

Về nguyên tắc khi con ăn dặm, các mẹ nên nấu một nồi cháo trắng để cho bé ăn cả ngày. Đến bữa mẹ lấy cháo và thêm thịt, hoặc cá, tôm và rau cho bé ăn để đổi bữa cho con.

Trong trường hợp mẹ quá bận phải nấu cháo và thức ăn sẵn cho bé thì nên bảo quản bằng cách để tủ lạnh và hâm lại khi ăn, không nên bảo quản cháo bằng bình giữ nhiệt. Vì nhiệt độ của thức ăn trong bình giữ nhiệt vẫn sẽ giảm, chỉ có điều là giảm chậm hơn so với khi để ở bên ngoài. Và về nguyên tắc thì khi nhiệt độ của thức ăn giảm xuống dưới 60 độ C thì vi khuẩn sẽ bắt đầu phát triển mạnh trở lại và vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm sẽ không còn đảm bảo nữa.

Khi bảo quản thức ăn cho bé bằng tủ lạnh, mẹ nên lưu ý những điều sau:

- Một là là thời gian từ khi thực phẩm được nấu chín đến khi cho vào tủ lạnh không được quá dài, tốt nhất là dưới 2 giờ vì nếu để ở bên ngoài thì sau 2 giờ kể từ khi được nấu chín, thực phẩm sẽ không còn an toàn nữa.

- Hai là nhiệt độ của tủ lạnh phải đạt khoảng 5 độ C trở xuống và khi hâm lại thì phải hâm đến 75 độ C trở lên và thực phẩm phải nóng đều và không hâm nóng quá 2 lần vì thức ăn sẽ bị mất chất.

---

10 quan niệm sai lầm về dinh dưỡng cho con hầu như mẹ nào cũng mắc phải.

Ngân Hà